Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 47,82g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Weinschorle, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Arla Skyr, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Grafschafter Zuckerrübensirup, Erdbeeren. Lounas: Bauernbrot, Möhren. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chavroux Ziegenkäserolle. Välipalat/Muut: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Himbeeren, Adelholzener Lemon Sport. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|