Päiväkirja - dcsousa, 20 helmi 18

Profiili - dcsousa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2018:

557 kcal

Rasva: 20,41g | Prot: 16,04g | Hh: 83,29g. Aamiainen: Café com Leite Desnatado. Lounas: Tomates, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo), Bob's Milk Shake Clássico de Morango. Välipalat/Muut: Goiaba, Café com Leite Desnatado. lisää...

1510 kcal

Harjoitus: Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - dcsousa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - dcsousa, 20 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - dcsousa