|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 83,19g | Hh: 168,63g.
Aamiainen: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Lounas: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, Deen Bakkersvloer Zonne. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, Deen Scharrelkipschnitzel Saté, Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans, AH Kleine Krieltjes, Broccoli. Välipalat/Muut: Peren, Cherrytomaten, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
20 helmi 18 jäseneltä: jong1432
|
Dat noem ik nog eens motiverend ;)
20 helmi 18 jäseneltä: Winanda!
|
Ik eet af en toe lekker een stukje chocola, heb geen vreetbuien gehad en ben goed afgevallen. Geloof wel in dit artikel
20 helmi 18 jäseneltä: jong1432
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|