|
Você é inteligente o bastante para contar seus macros? ;)
|
1915 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 126,70g | Hh: 221,90g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Elma Chips Batata Palha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Dori Jelly Beans, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Se comer a mesma coisa todos os dias dá pra ter uma noção de consumo sim 😁💪🏼
20 helmi 18 jäseneltä: Elton82
|
Eu geralmente como a mesma coisa durante o almoço e janta, mas sempre peso tudo que como na balança e quando como fora é só o que já tem aqui no aplicativo pra contabilizar o macro certinho. rs
20 helmi 18 jäseneltä: diegopk
|
É isso aí. Foco de campeão 👆🏼👊🏽
20 helmi 18 jäseneltä: Elton82
|
20 helmi 18 jäseneltä: diegopk
|
Inteligência é uma coisa, paciência é outra. 😁😂
12 maalis 18 jäseneltä: RMerat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|