Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 118,32g | Hh: 22,96g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan Integral, Café Cortado. Lounas: Vieiras (Especies Varias), Setas, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Merlot, Lomo de Cerdo . lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|