|
Всем приветик! Сегодня так легко, потому что выпила воды всего 1литр, т. к. больше не влазит и вес потом набирается из-за задержки жидкости. Пейте воду сколько требует организм!
Завтрак вообще считаю удался творог с киви и чашечка свежемолотого кофе без сахара.
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 12,85g | Prot: 25,80g | Hh: 46,78g.
Aamiainen: Киви, Молочная Благодать Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Смак Булочка Минутка с Отрубями, Котлета Рыбная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|