Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 76,70g | Hh: 210,74g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Масло Сливочное, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Рыбный Ряд Морская Капуста. Lounas: Тушеные Овощи, Гречка, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ Диетический. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Масло Сливочное, Мистраль Горох Желтый Колотый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|