|
😱Darf ich vorstellen? Das ist Sputnik- mein Uhu 🦉 ich hoffe Sputnik fühlt sich wohl bei mir und bleibt hier 😂 ich bin so glücklich 😁
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 60,97g | Hh: 72,04g.
Aamiainen: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Dulano Truthahnbrust (8g), Milbona Käseaufschnitt Light, Philadelphia So Leicht Kräuter. Päivällinen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, REWE Pizzakäse, Thomy Süßer Senf , Heinz Tomato Ketchup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat, Rote Paprika, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Välipalat/Muut: Monin Haselnuss Sirup, McDonald's Latte Macchiato (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|