Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 67,47g | Hh: 298,30g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Chiabrot, Roggen Knäckebrot. Lounas: Milsani Reine Buttermilch, Birnen. Päivällinen: Frischkäse, Zimbo Mett, Beemster Pikant, Senf, Aldi Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Früchte- und/oder Nussmuffin, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|