Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 78,72g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Ермолино Пельмени с Говядиной. Päivällinen: Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сельдь Соленая, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hortex Клубника Замороженная, Активия Творожная Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марина 161
|