Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 124,75g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Цветная Капуста. Lounas: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Морковь, NL International Smart Food Шоколадный Мусс, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|