Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 16,96g | Hh: 221,89g.
Aamiainen: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Tora Bika Капучино. Lounas: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы. lisää...
|
|
521 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - razumovaleriya
|