Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 61,88g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Магнит Яблоко. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орехи Кешью, Имунеле Малиновый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко, Сметана 15%, Красная Цена Изюм Тёмный , Орехи Кешью, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Сахаром, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona.oreo
|