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Super lecker, dieser nicht gewrapte-Wrap. Zu dick zum rollen 😂🙈 schmale 348 kcal 💃🏼
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742 kcal
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Rasva: 22,20g | Prot: 60,97g | Hh: 72,04g.
Aamiainen: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Dulano Truthahnbrust (8g), Milbona Käseaufschnitt Light, Philadelphia So Leicht Kräuter. Päivällinen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, REWE Pizzakäse, Thomy Süßer Senf , Heinz Tomato Ketchup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat, Rote Paprika, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Välipalat/Muut: Monin Haselnuss Sirup, McDonald's Latte Macchiato (Grande). lisää...
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 Kommentit
21 helmi 18 jäseneltä: junipi
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Gerne ein paar Daten dazu :-)
Sieht gut aus :-)
21 helmi 18 jäseneltä: Moos89
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Wie hast du den gemacht ? Was ist das für eine Soße ? sieht sehr lecker aus :)
21 helmi 18 jäseneltä: Ale_31
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21 helmi 18 jäseneltä: ~AvisHasel~
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Ich habe einen Tortilla (ohne Fett) in die Pfanne gelegt, 20g geriebenen Käse sowie den Thunfisch darauf verteilt, bisschen warm werden lassen dass der Käse schmilzt (aber nicht zu lange, sonst wird der Tortilla hart und lässt sich nicht mehr rollen 🙈). Und dann einfach belegt, mit Eisbergsalat, Paprika, Pfefferonen. Die Soße habe ich aus Naturjoghurt (1,5%), 5g süßem Senf, 5g Ketchup, Salz und Pfeffer, und paar Kräuter zusammen gerührt. Das wars 😊 in meinem Tagebuch sind unter Abendessen noch mal alle Zutaten genau gespeichert.
21 helmi 18 jäseneltä: sarah.cgn
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21 helmi 18 jäseneltä: Moos89
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Danke für die Info, sieht echt lecker aus 🙄...
21 helmi 18 jäseneltä: annett s
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22 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
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22 helmi 18 jäseneltä: LillyMunster82
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Das mit dem nicht rollen passiert mir auch immer wieder. Dafür braucht man dann auch nur 1-2 und ist pappesatt!
22 helmi 18 jäseneltä: Jac-Jim
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Painohistoria - sarah.cgn
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