|
Almuerzo: Salteado de Camarones en aceite de oliva, con ceviche de cholgas + Ensalada verde (Lechuga, pepino, Zapallo Italiano)
|
849 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 59,17g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Membrillo, Granada, Plátano, Té sin Azúcar. Lounas: Aceite de Oliva, Jumbo Camarones, Cholgas, Zumo de Limón, Zapallo Italiano, Cebollin, Cebollas, Lechuga, Pepino (Pelado), Agua. Päivällinen: Té sin Azúcar, Estragón, Perejil, Cebollin, Jumbo Camarones, Pepino (Pelado), Lechuga. Välipalat/Muut: Cocalan Miel de Palma, Plátano, Té de Hierbas. lisää...
|
|
1336 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabrielaHV
|