Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3089 kcal
|
Rasva: 171,03g | Prot: 187,41g | Hh: 201,82g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Куриные Котлеты на Пару, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Бисквит, Lindt Конфета Lindor, Каша Пшенная на Молоке, Фруктовый Салат, Глобус Форель Радужная Гриль, Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи . Lounas: Картофельное Пюре, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|