Päiväkirja - Aprilianadwi, 22 helmi 18

Disini ada yang diet karena progmil gak? Aku lg diet buat progmil dan baru turun 3kg selama seminggu. Banyak minum air putih dan hiit cardio di rumah.

Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2018:
906 kcal Rasva: 40,36g | Prot: 70,31g | Hh: 70,60g.   Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tekwan, Bakwan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...

34 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
kyaknya udah seksi gt.apa dengan dokter dianjurin diet y??? 
21 helmi 18 jäseneltä: ela3025
aku juga lagi diet buat progmil mbak. salam kenal yaa 
21 helmi 18 jäseneltä: ariyati
@ariyati selain diet, minum vitamin gak? @ella BB aku masih diangka 70an. Harus nurunin seenggaknya 10% dr BB awal. Soalnya saya PCOs, jadi mesti turun BB 
21 helmi 18 jäseneltä: Aprilianadwi
saya mbak lg diit promil hehe pcos juga tb 156 bb 57kg haid tak teratur dari dokter bb harus 48kg  
21 helmi 18 jäseneltä: sischa300
aku juga diet buat promil, semangaattt buat kita 💪💪💪 
21 helmi 18 jäseneltä: cholif
Rencana masih bulan depan konsul ke dokter, belom minum vit apa2, nunggu konsul ke dokter. Cuman lebih banyak makan makanan yg mengandung asam folat aja. Sama olahraha teratur  
21 helmi 18 jäseneltä: ariyati
saya mba 😅 sekarang mulai diet sama teratur minum jus 3 diva 😊  
21 helmi 18 jäseneltä: Rauza16
Semangat 
21 helmi 18 jäseneltä: sufilia sidiq
aku diet buat persiapan promil hehehe  
22 helmi 18 jäseneltä: lily_susant30
Semangat ya semuanya calon ibu  
22 helmi 18 jäseneltä: Aprilianadwi
Wah...sy sdh lewat masa2 diet utk promilnya😀 wlopun smpe skrg blm hamil2 sih😅 sy dlu ada gejala Pcos disarankan diet+olahrga smbil minum obat2an dokter... alhamdulillah, udah ngak... mngkin krn pengaruh obesitas dan kurang gerak hormonnya jd kacau wktu itu... semangat ya menjalani pola hidup sehat...yg paling penting, jgn stres...😊 
22 helmi 18 jäseneltä: japentd
aku juga,, semangat semua semoga semua yg lg diet promilnya sukses, cept diberi momongan aamiin 
22 helmi 18 jäseneltä: ffathimah
Aminnnn ya robbal alamiinnnnnn  
22 helmi 18 jäseneltä: ariyati
semangat berusaha...utk hasil tentu atas usaha bikin dan total kesehatan rahim, sperma, masa subur dan Izin Allah SWT. 😇😇😇 
22 helmi 18 jäseneltä: Triana m
saya diet dr tgl 20 januari,, tapi belom yg diet baget masih nakal" dikit dan bayak khilafnya,,, niatby emang diet buat prigmil,, sambil minum madu,,volavit vit cnya redoxon, vit e juga,, sumiq juga tak suruh minum,,, ini saya sudah telat 6 hari tapi belom beranai tespek, hihihihi( pengalaman hbis tespek langsung haid) di tahan dulu 2 minggu,, doain y semuaaaa,,, semog yg lagi progmil di sini jugaaa berhasill,,, maaf jdi curhat,,,  
22 helmi 18 jäseneltä: anieantariyani
Saya dulu sempat bbrp kali periksa di hermina, alhamdulillah baik2 saja tapi over BB sama dokter suruh diet dulu karena waktu itu bb sampe 85 dan disaranin paling gak 65 baru program. Dan sekarang stuck udah 3bln 😄 masih di 71-72-73 karena dulu sblm naik drastis BB nya juga segitu2 terus. Sdh pengen ke dokter lagi tapi suami lagi sering luar kota 😂 dan jarang ketemu 🙈 yasudah menikmati masa2 sekarang ini dulu  
22 helmi 18 jäseneltä: lily_susant30
Iya semuanya, makanya aku diet dan olahraga biar cepet hamil  
22 helmi 18 jäseneltä: Aprilianadwi
buat yang promil sekedar saran jangan kebanyakan makan telur ya gak bagus buat rahim.. moga sukses 
22 helmi 18 jäseneltä: dianjodang
dianjodang@ emng iyaaa kak,, yahhh saya sehari pasti ad telurnya,, tapi putihnya aja,,  
22 helmi 18 jäseneltä: anieantariyani
Aku juga makan putihnya doank 
22 helmi 18 jäseneltä: Aprilianadwi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Aprilianadwi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.