Päiväkirja - aitana05, 21 helmi 18

Profiili - aitana05 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018

50 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2018:

705 kcal

Rasva: 23,98g | Prot: 29,71g | Hh: 92,41g. Aamiainen: Galletas de Avena (con Pasas). Lounas: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Päivällinen: Helado, Pan de Yema. lisää...

1480 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - aitana05

Näytä täydellinen historia