|
Ayuno de 24 horas
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 67,23g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Café. Lounas: Verduras Salteadas, Zen Organics Tofu, Tofu Frito. Päivällinen: Lechuga, San Jose Caballa al Natural , Huentelauquen Queso Mantecoso. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaritaed
|