Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 167,86g | Hh: 287,84g.
Aamiainen: Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Банан. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Grovo Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Апельсин, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|