Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 64,95g | Hh: 104,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Хлебзавод 28 Плюшка Московская. Päivällinen: Спагетти, Кефир 1%, Соевый Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Тилапия. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Милава Джем, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Чипсы Куриные, Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|