Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 37,03g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пышки по Дюкану (Татошкина Кухня), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кунгурский Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Фундук Фундук, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|