|
Ну наконец то, вес стоял с 25 декабря((((
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 89,12g | Hh: 117,67g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Добряна Сыр Король Артур 50%, Азбука Вкуса Медовик. Lounas: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Малиновое Варенье, Добряна Сыр Король Артур, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимак Хлеб Подовый, Добряна Сыр Король Артур. Välipalat/Muut: Славянская Трапеза Сырники Творожные, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|