Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 35,66g | Hh: 162,84g.
Aamiainen: Physalis, Chiquita Banane. Lounas: McDonald's Hot Dog. Välipalat/Muut: Altapharma Heiße Zitrone, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😀
21 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
Doganiasz mnie u mnie rośnie 😉super
22 helmi 18 jäseneltä: olenka40
|
22 helmi 18 jäseneltä: Joanna HH
|
Guten Morgen Joanna, super, und wieder was weniger. Toll. Guten Start in den Tag!
22 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, sehr gut👍 Wünsche dir einen schönen Tag🙋😀
22 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
22 helmi 18 jäseneltä: Joanna HH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|