Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 77,62g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Честное Коровье Молоко 3,2%. Lounas: Салат Овощной, Перловка Отварная, Куриные Котлеты. Päivällinen: Салат Овощной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Кефир 3,2%, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 5%, Куриные Котлеты, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayoflight_s
|