Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 47,05g | Hh: 26,59g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Lounas: Grafschafter Eiweißbrot, Braeburn Äpfeln, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|