Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 57,84g | Hh: 149,14g.
Aamiainen: Müller Froop Winterzauber Typ Bratapfel, Käse, 100% Vollkornbrot, Milfina Butter. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thai Chef Typ Huhn. Päivällinen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella. lisää...
|
|
3186 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|