|
spontan vägning, då jag kände mig "lättare" idag, hahah. - 0.4 sen igår. totalt -0.8 på en vecka 🤗
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 51,72g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Nocco Caribbean, Äggvita, Granny Smith-Äpplen, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Wasa Husman. Lounas: Findus Indian Tikka Masala (World Selection). Päivällinen: Schweppes Lemon, Coop Creme Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Spröda Crispies. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|