|
|
1369 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 95,43g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Мёд, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Творог 5%. Lounas: Творог 5%, Яблоки (без Кожи), Форель, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Свекла Вареная, Яблоки (без Кожи), Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Солянка Рыбная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. lisää...
|
|
1460 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелина0306
|