Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 65,93g | Hh: 191,97g.
Aamiainen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Pisang, Teh (Buatan). Lounas: Ikan, Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Bakwan, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|