Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 114,36g | Hh: 272,07g.
Aamiainen: Bové Leche Entera, Aladino Crema de Cacahuete, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano. Lounas: Jitomate, Betabel, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tilapia (Pez), Espinacas, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Apio, Brócoli, Lechuga, Camote, Arroz Blanco. Päivällinen: Nestlé Chocolate Abuelita, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas, Cebollas, Lechuga, Aguacate. Välipalat/Muut: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Nature Valley Protein Chewy Bar, Almendras, Fresas, Toronja (Rosa y Rojo). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|