Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 134,09g | Hh: 55,22g.
Lounas: Pimentão Verde, Cebolas, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral ( Tradicional ), Walmart Patinho em Bife. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|