Päiväkirja - Nur Niki, 22 helmi 18


Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2018:
1763 kcal Rasva: 93,22g | Prot: 113,97g | Hh: 134,69g.   Aamiainen: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei, Avocados, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Kürbiskernöl, Krautsalat, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Schafskäse, Labeyrie Bio Räucherlachs. Päivällinen: Eisvogel Forellenfilet Geräuchert, Kirschtomaten, Avocado. Välipalat/Muut: Cashewnüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Heidelbeeren, Himbeeren, Bananen, GM Pesendorfer Müsli Nr. 3 (Basis). lisää...
1568 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Nur Niki


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.