Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3552 kcal
|
Rasva: 134,86g | Prot: 156,06g | Hh: 412,19g.
Aamiainen: Albi Frühstücksdrink, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, REWE Bio Gemüse-Mix, Bofrost Backofen Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Fresubin 2 Kcal Drink, Danone Dany Sahne Schoko, Albi Frühstücksdrink, Kohlrabi, Möhren, Bananen, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leinöl. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|