|
|
1864 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 176,30g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Té sin Azúcar, Naranjas, Manzana Roja. Lounas: Aceite de Oliva, Cebollas, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Palta Hass, Agua, Zanahoria, Betarraga, Pepino (Pelado), Lechuga. Päivällinen: Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Betarraga, Zanahoria, Palta Hass, Té Supremo Infusión de Jengibre Limón. Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Champiñones, Cebollas, Zapallo, Agua, Manzana Verde. lisää...
|
|
1301 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabrielaHV
|