Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 142,23g | Prot: 163,37g | Hh: 175,15g.
Aamiainen: 杏仁, 義美 低脂鮮奶, 義美 無糖豆奶. Lounas: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 維他露 每朝健康綠茶. Päivällinen: 肯德基 (kfc) 上校雞塊. Välipalat/Muut: 福樂 優格, 芭樂. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|