Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 110,47g | Hh: 274,86g.
Aamiainen: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Multigrano, Mandarinas, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Lala Leche Light. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McCormick Mayonesa (10g), Del Monte Elote Dorado, Mazatún Atún en Agua. Välipalat/Muut: Piña, Peras, Nature Valley Barra de Granola, Bimbo Bran Frut Bi Frut Coco Berry, Azúcar, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Salgado
|