|
Решила попробовать встряхнуться разрузочным днём. Как вы к ним относитесь? И если применяете, что едите, чтобы голодно не было?
|
1708 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 124,81g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: 6 Соток Корнишоны, Говядина Постная, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Картофельное Пюре, Оладьи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Икра Лососевая, Lotte Arabica, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Клементины, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, J7 Сок Фитнес. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|