Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 70,25g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Каждый День Молочный Торт Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Свинина Лопатка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат Оливье. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сагуны Медовая Ветчина, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Вкуснотека Горчица Зернистая, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Магнит Морковь Вареная, Лук, Ашан Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|