Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 107,25g | Hh: 17,41g.
Aamiainen: Queijo Minas, Ovo Mexido. Lounas: Tomatinho, Alface, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Gin, Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Frittata de Abobrinha, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Contra-filé, Sadia Filezinho de Frango. Välipalat/Muut: Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salamitos. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|