Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 160,54g | Prot: 66,11g | Hh: 25,96g.
Aamiainen: Altomayo Café Clásico, Huevo, Kerrygold Mantequilla sin Sal, Enature Aceite de Coco. Lounas: Lechuga, Repollo, Palta, Atún en Aceite (Enlatado), Alacena Mayonesa. Päivällinen: Manare Aceite de Coco Orgánico, Colun Crema para Batir, Huevo, Nutrisa Salvado de Trigo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|