|
|
946 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 44,16g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lounas: Pirinç Pilavı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Päivällinen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Knorr Analı Kızlı Çorba, Yeşil Biber, Turşu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
|
1273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelenkorkmaz55
|