|
|
682 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 51,71g | Hh: 73,85g.
Aamiainen: Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. Lounas: Vinaigrette, Mâche, Oeuf, Filet de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Päivällinen: Odyssée Salade au Thon Niçoise, Petit Navire Thon au Naturel, Haricots Verts. Välipalat/Muut: Amandes, Yoplait Lait Fermenté Yorik , Pomme. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svalerie1
|