|
2nd Before & After Coucn
|
2246 kcal
|
Rasva: 197,66g | Prot: 66,99g | Hh: 65,56g.
Aamiainen: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Lounas: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Great Value Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Päivällinen: Hebrew National Beef Franks, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Välipalat/Muut: Butter, Saltine Crackers, Indulgent Brownie Cheesecake, California Avocados. lisää...
|
|
3530 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Opiskelu - 6 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Siivous - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|