Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 48,96g | Hh: 174,79g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сырой Овощ, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Избенка Сыр Молога, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayoflight_s
|