Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 34,15g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: Зерница Пряники с Клюквой, Мёд, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Яшкино Вафли Сливочные, Чай, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Epica Йогурт Ананас, Творог 5%. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_k99
|