|
1-я неделя
- 800 грамм.
Что ж, мне кажется, очень неплохо, как для начала ^_^
Учитывая, что это пока только подсчёт калорий, без физ. нагрузок.
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 156,69g | Prot: 142,82g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Astoria Соус Карбонара, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. Lounas: Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Astoria Соус Карбонара. Päivällinen: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Astoria Соус Карбонара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|