Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 48,88g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Gouda, Schwarzbrot, Aldi Gourmet Salami, Nobis Kraftkornbrötchen, Banane. Lounas: Banane. Päivällinen: Currysoße, Aldi Baguettebrötchen , Bauerngut Grill-Bratwurst. Välipalat/Muut: Monster Ultra, Mars Mars (35g). lisää...
|
|
4426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|