Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4126 kcal
|
Rasva: 157,71g | Prot: 189,97g | Hh: 471,97g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Mandelmus, Backpulver, Mandelmilch, Olivenöl, Eiklar, Ei. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch, Vitalis Super Müsli 30% Protein, Haribo Gummibärchen, Dr. Oetker Schoko Muffins. Päivällinen: Lindt Schokolade 90%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Babybel Mini Babybel Light, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%. Välipalat/Muut: Käsestange. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|