Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 19,00g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. Lounas: Nanas, Pepaya. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renaldiens
|